你知道吗？糯米，营养价值极高！好处太多了！但一定要这么吃
本文转自：北青网
临近端午，以糯米为主要材料的粽子又将走上家家户户的餐桌，糯米是一种深受老百姓喜爱的食材，口感香滑糯软，每100克糯米中钙和维生素E含量是大米的3倍，营养价值极高 。 此外，它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸，经常食用可以促进代谢，提高多器官功能，让身体更加强壮 。 在传统的中医药文化中，它也独具药用价值 。
【你知道吗？糯米，营养价值极高！好处太多了！但一定要这么吃】糯米的种类有哪些？
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